martes, 25 de septiembre de 2012

Vieiras en su concha




Ingredientes:

  1. 6 vieiras
  2. Un limón
  3. Un tomate
  4. Una cebolla
  5. Medio pimiento verde
  6. Medio pimiento rojo
  7. Sal
  8. perejil
  9. Pimienta negra molida
  10. Aceite de oliva
  11. Pan rallado

Elaboración:

Lavar las vieiras, dejarlas en agua con sal y zumo de limón, cambiando el agua cada media hora y así durante unas 2 horas.

En aceite de oliva pochar la cebolla muy picada unos 5 minutos a fuego lento, añadir los pimientos cortados, salpimentar y dejar unos 10 minutos más.

Agregar el tomate picado; sin piel y sin semillas, dejando al fuego unos 5 minutos más. Finalmente incorporar el perejil muy picado y apagar el fuego.

Integrar las vieiras en la salsa y dejar reposar hasta que se enfríe.

Repartir la mezcla en las conchas y cubrir con pan rallado.

Precalentar el horno e introducir las vieiras durante 15 minutos a 180 grados hasta que estén ligeramente tostadas.


Aisha